紅葉ライトアップ

今日のお散歩は、

荻窪の大田黒公園へ。

紅葉ライトアップ美しい〜

脳内の神経伝達物質『セロトニン』

出まくりです。

セロトニンは幸せホルモンと言われています。

精神を安定させる作用があり、

自律神経の調整や、睡眠に深く関与していると言われています。

今夜はよく寝られるかな〜