ずいぶん前ですが、涙活というのが流行りましたね！
映画などを観て、能動的に涙を流す。
涙を流すことによって、
自律神経が、
緊張や興奮を促す交感神経から、
脳がリラックスした状態である、
副交感神経が優位な状態へと切り替わる。
これで、ストレスを発散する方法です。
心のデトックス。
本当に大変な時、涙も出てこない、、、
という時期を経験したことがありますが、
今日、久しぶりに、
朝ドラを観ていて泣けました（笑）
今回のカムカムエヴリバディは、よかった！
涙活できてよかった！！
明日最終回、少し寂しいです。
涙活、2、3分泣くだけでも良いらしいですよ！
辛い時こそ、
泣ける映画を観たりして、泣いてみてください。
泣いた後は、スッキリするかも。。。
